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孕媽咪吃素會影響胎兒生長嗎？ 營養師教你這樣吃
: 當醫師指著超音波照出的胎兒照片，並說，恭喜妳懷孕了！這個時刻想必讓媽咪們無不歡欣鼓舞，但是懷孕到底要怎麽吃，才能攝取足夠的營養供給母體與胎兒，相信是許多孕媽咪的疑問。尤其是吃素的孕媽咪，許多胎兒生長需要的營養素幾乎存在於肉品中，也有報導指出，懷孕吃素可能會造成胎兒長不大，甚至提高早產的風險？真的是這樣嗎？讓我們來看看營養師怎麽說。
內湖國泰診所營養師張斯蘭表示，吃素的婦女，懷孕前期需特別注意「葉酸」的攝取量，孕期攝取足夠的葉酸，可以預防胎兒腦及脊髓的先天性神經管缺陷，深綠色蔬菜中含有大量的葉酸，建議每日攝取600微克。
到了懷孕中、後期，吃素的婦女則需注意「B12」的攝取量。張斯蘭說，缺乏B12可能造成母體貧血，如果血紅素不足，使得血中帶氧量不足，許多營養成分將無法運送予胎兒，無法提供胎兒生長所需。
值得注意的是，母體貧血恐影響胎兒神經系統發展，有可能提升胎兒神經管缺陷的風險。雖然B12主要來源是動物性食物，但也有一些海藻類食物中含有B12，不過相較於動物性食物來源，海藻類食物人體吸收率沒有這麽好。因此建議，可在醫師指示下，適量補充綜合維他命，以供孕期所需。
孕期中「鋅」的攝取也非常重要，孕婦的「鋅」營養不足，可能會造成胎兒在子宮生長遲緩與中樞神經缺陷，張斯蘭提醒，吃素的孕媽咪可多從堅果、全穀類中攝取，建議每日攝取量為15毫克。
而關於有報導指出「吃素會提高早產的風險」，張斯蘭認為，這是統計數據看到早產機率提高的結果，但引發早產的因素非常多，無法評斷此說法。最後，她解釋，吃素的婦女不用擔心胎兒的生長，但孕期應多注意蛋白質的攝取量，如果可以吃蛋奶素會更好，而吃全素的婦女則要注意鐵質、B12、鋅的攝取量是否足夠即可。
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東哥遊艇：美國遊艇市場持續成長
: （中央社記者潘智義台北11日電）台灣豪華遊艇製造商東哥遊艇表示，自有品牌豪華遊艇主要市場為全球最大遊艇消費國美國，受惠於美國稅改利多政策，美國遊艇市場成長力道可望持續。
東哥表示，自有品牌目前主力商品包含70呎至120呎中大型遊艇共6款船型，最新款90呎船型也計劃於年底船展正式亮相。東哥的主要代理商夥伴，美國最大的遊艇通路商MarineMax獲利屢創新高，年初陸續公告調升今年獲利預估。
東哥評估，依目前產業景氣暢旺、以及到手訂單來看，全年成長動能無虞，今年營運可望優於去年。由於採用計畫性生產的營運模式，主攻高單價豪華遊艇，且產業因季節性因素明顯，故單月或單季營收易受終端買主，及淡旺季波動影響；第2季為因應暑假假期需求的交船旺季，帶動5月合併營收異常大幅成長。
東哥遊艇日前公布，5月合併營收達新台幣4.73億元，較去年同期大增1580.3%，累計1至5月合併營收11.66億元，較去年同期相較成長8.4%。（編輯：李淑華）1070611
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